APPEL A CANDIDATURE POUR UNE FLECHE VELOCIO DE 10000 KMS
D.Ménager
Le cyclotourisme, le sport loisir. 88 clubs d'Ille et Vilaine pour vous acceuillir
D.Ménager
Comité Départemental Cyclotourisme 35
Le 11 janvier 2018
Dans le cadre de la prévention des accidents et du maintien de la pratique le Codep organise pour les dirigeants et les licenciés une séance d’information sur le thème :
Bien vieillir en pratiquant le cyclotourisme
Par Daniel JACOB
(Instructeur fédéral et préparateur physique)
le vendredi 26 janvier 2018 de 20h à 22h30.
à
Afin de pouvoir vous accueillir dans les meilleurs conditions et vu que la capacité de la salle est limitée merci de vous inscrire par courriel à l’adresse suivante : mailto: p.lesauxcodep35@orange.fr
Si vous avez des questions particulières vous pouvez les poser à l’aide du document ci-après Daniel pourra ainsi préparer les éléments de réponse dans le cadre des questions réponses.
FICHE D’INSCRIPTION « Bien vieillir en pratiquant le cyclotourisme»
LE 26 janvier 2018
NOM : PRENOM :
N° DU CLUB : N° DE LICENCE :
Question 1 : ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Question 2 : ……………………………………………………………………………………………………………………………………………
Question 3 :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Besoin d’informations ou Fiche d’inscription à retourner à Patrick LE SAUX à l’adresse : mailto: p.lesauxcodep35@orange.fr
Pour lire l'article sur le site du Codep cliquer sur la photo et vous aurez le lien .
Vous verrez que nos féminines sont très actives.
Bernard.
Bonjour à tous.
Voici la saison où les jours raccourcissent ,donc il est très important de respecter quelques règles de sécurité avant de s'engager sur la route avec son vélo.
1: Mettez un gilet fluorescent jaune .
3: Mettez un casque :Il vous protègera en cas de chute.Sinon c'est le traumatisme crânien qui vous guette avec des conséquences souvent irréversibles.
3: Votre vélo doit être équipé d'un feu rouge à l'arrière et d'un feu blanc à l'avant.
4: Vérifiez l'état de vos patins de freins.Sur route mouillée la distance de freinage augmente comme sur votre voiture.
5:Respectez le code de la route: Au stop on s’arrête (le premier ou la première arrivé ne dit pas c'est bon au suivant , chacun est responsable de ses actes ).
6.Attention à la météo. Ne partez pas en ballade quand il y à du brouillard à coupé au couteau.
7.Pas plus de 20 cyclos par groupe, sinon les automobiles ont du mal à doubler.
8:Lorsqu'une voiture arrive derrière votre groupe vous devez vous mettre en file indienne.Cette règle s'applique aussi en agglomération.
9: On ne répond pas au téléphone en roulant,on s’arrête pour répondre. l'amende encourue est la même qu'au volant de votre voiture.
10: En cas de problème avec un automobiliste rester fairplay, l'image du cyclotourisme n'en sera que renforcée.